牛皮癣是一种极为顽固的慢性皮肤顽疾，到目前为止还没有找到根治的方法。所以只能在科学治疗将病情稳定后再进行必要预防措施。预防牛皮癣发作的方法有以下几点。

1、选择正规治疗方案

经过对牛皮癣科学、规范的治疗后，大部分患者的病情可以稳定下来。此后患者一定要有一个科学的治疗方案。不滥用药物激素，不用浓度大、刺激性强的外用药物，不用热水烫洗皮损处，否则会使皮损处扩大或者化脓，将治疗变得更加困难。

2、内外兼治

虽然牛皮癣的症状主要表现在皮肤表面，但是实际牛皮癣的发病与患者机体内部障碍有极为密切的关系。所以在治疗时不能只只针对皮肤表面的症状去治疗，而是要由内而外进行综合、系统的治疗才对。

3、保持乐观心理

牛皮癣患者平时要保持乐观向上的情绪，生活作息有规律。如果牛皮癣患者同时患有上呼吸道感染，应积极对症治疗。平时生活里注意避免各种强烈的物理、化学刺激。饮食要合理营养话，禁忌烟酒。可多多食用豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等食物。在保证营养均衡充足的基础上牛皮癣患者要科学的忌口，平衡调理膳食。